Ah la famille ! On ne la choisit pas toujours. C’est certain. Ainsi, elle regorge d’histoire, telle une encyclopédie. Tout comme ce pavé de mots, elle reste riche d’enseignements. C’est pourquoi, en réaliser un arbre généalogique mène vers des découvertes.
Pas seulement d’ailleurs. Des blocages traversent des générations… La liste est aussi variée que le nombre de familles sur Terre. Toujours est-il que le génogramme aide à visualiser les problématiques pour les libérer.
En parallèle, la généalogie offre de solides méthodes de construction de ces arbres transgénérationnels. Découvrez comment et pourquoi en réaliser un pour votre famille.
Je suis Cécile Leroy, praticienne en thérapie brève à Genève (et en visio). J’accompagne les personnes à retrouver un équilibre de vie. Aujourd’hui, je vous propose cet article dans le but d’en savoir davantage sur le génogramme.
Un arbre généalogique au service de la thérapie brève
Issue du terme grec “genea”, la racine commune entre la généalogie et le génogramme désigne les générations. Sans surprise ! Il est ainsi question de traiter des liens de parenté entre différentes personnes. Cela va alors transparaitre à travers un visuel : l’arbre généalogique.
Logique. L’est-il toujours ? À l’instar d’un cristal de roche, il est parfois empli de fantômes. Reste à savoir si leur histoire impacte positivement ou négativement celle des nouvelles générations. C’est d’ailleurs l’approche de la thérapie brève via le génogramme. Soit, viser à dénouer des blocages dus aux traumatismes liés aux ancêtres. Maladie, accident, agressions, séparations…
L’étude d’une généalogie offre de ce fait l’opportunité de renouer avec l’histoire familiale. En vogue depuis plusieurs décennies, la création de son arbre généalogique se rend plus accessible grâce à de diverses sources. Archives familiales et nationales, mairies, bibliothèques et même Internet. En effet, de nombreux sites proposent gratuitement un ensemble de ressources généalogiques : Geneanet, Ancestris (logiciel), MyHeritage…
Autrefois élitiste, réservée aux lignées royales et aristocratiques, la généalogie trouve dorénavant sa place partout. Dans un souci de légitimité, il convenait effectivement aux nobles de démontrer leur appartenance à une sphère d’ancêtres connus et reconnus.
Qui n’a jamais vu les alliances princières représentées par leurs blasons sur d’imposantes peintures ? Telle la généalogie de la reine d’Angleterre Elisabeth 1ʳᵉ illustrée ci-dessus. Cette dernière remonte même à Adam, de la genèse. Rien que ça !
Comme quoi, les arbres ne sont jamais loin avec la moitié d’Eve. Celle qui croque la pomme de la connaissance. Et, croyez-moi, il est bénéfique de connaitre sa généalogie en thérapie brève avec le génogramme.
Blague à part, la représentation visuelle de la famille peut revêtir plusieurs formes. D’ailleurs, pas forcément celle d’un chêne ou d’un majestueux pin centenaire. En conséquence, libre à la créativité de s’exprimer.
Si la besogne semble difficile de prime abord. Elle en est pas moins passionnante. À certains instants, le découragement peut pointer le bout de son nez. Patientez, les résultats finissent par arriver. Si vous souhaitez commencer l’aventure, voici des astuces pratiques ici.
En somme, la généalogie étudie la filiation familiale. Cette science retrace et identifie donc les ancêtres d’une famille. Autre fait, plus ce dernier remonte le fil des générations, plus il sera apprécié. Qui ne rêve pas de savoir l’identité de ses ancêtres au temps des templiers ?
Alors, un arbre généalogique se différencie incontestablement d’un génogramme. De facto, le premier est similaire à toute la famille. En revanche, le second se compose de manière unique. Il est relatif à chaque personne puisqu’il présente la sphère familiale et bien au-delà. Les liens affectifs lui confèrent cette unicité propre à celui ou celle qui l’élabore.
Le travail sur la conception d’un arbre généalogique peut s’effectuer en amont d’un accompagnement thérapeutique avec le génogramme. Pour ce faire, plusieurs étapes restent nécessaires. À savoir que les recherches effectuées constituent la base de l’outil thérapeutique.
Le génogramme et son approche différente de la généalogie
Véritablement aidant, la création d’un génogramme clarifie la perception de sa famille par la personne. L’approche de la discipline se veut ainsi limpide que personnelle. À savoir qu’elle a été initiée par le psychiatre américain Murray Bowen.
Plus précisément, le génogramme a pour objectif de matérialiser visuellement les liens lors d’une thérapie brève. Il vise, en outre, à libérer l’individu des traumatismes familiaux. Il est important de se rappeler qu’ils peuvent remonter sur plusieurs générations. En ce sens, la discipline préconise d’en évoquer au minimum trois.
Ainsi, lors de la création de ce support, il devient compréhensible de tous les membres de la famille. C’est pourquoi, les filiations apparaissent plus facilement. Tout comme les éventuelles redondances familiales.
À des fins thérapeutiques, le génogramme doit contenir plusieurs points essentiels :
- Les noms et les prénoms de chaque personne : afin de cerner les homonymes entre les générations
- Les naissances et les décès (précoces à préciser) ou des dates proches en cas de manques
- Les événements marquants : mariages, séparations, remariages, maladies, traumatismes, guerres, dépressions, niveau d’études, professions…
- Les liens affectifs entre les membres : conflictuels, faibles, intenses, fusionnels, rompus… Comme indiqué sur le génogramme en modèle ci-dessus
L’outil devient alors un formidable allié en thérapie. Cela grâce à la contextualisation de l’individu au sein de sa sphère familiale. De plus, l’approche appréhende les problématiques et ouvre des perspectives d’amélioration.
Enfin, au fil de vos découvertes, vous apprendrez de nouveaux éléments sur vos aïeux. À l’instar de leur fonction pendant des périodes marquantes de l’histoire, leur vie conjugale et familiale également. Aussi, en visualisant votre perception de votre famille, les discussions s’en retrouvent enrichies.
À partir de ces fragments, le génogramme montre comment ils peuvent avoir une incidence sur vos habitudes. Même trois générations après, voire plus. Les bénéfices de cet outil thérapeutique viendront incontestablement contribuer à votre bien-être. Leur palette enjolivera alors votre quotidien et celui de vos proches. Parmi eux, on retrouve une meilleure communication pour n’en citer qu’un. Le point suivant présente plus longuement les vertus du génogramme.
3 bénéfices du génogramme
Facilite la communication
Grâce au visuel apporté par le génogramme, la parole s’émancipe. Aussi, le thérapeute est plus à même de poser des questions. La personne aidée possède pareillement la possibilité de rebondir sur ce qu’elle voit. Expliquer le passé d’untel par exemple.
Le petit plus : chaque membre de la famille est apte à échanger sur l’arbre généalogique. Pourquoi pas, partager des anecdotes ? Bref, les mots arrivent plus facilement. Le dialogue trouve enfin un support commun.
En thérapie, on parle du génogramme comme d’un « objet flottant » qui est créé à partir d’une personne de référence. À savoir, l’individu suivi en accompagnement. Le but du génogramme consiste à être utilisé lorsque la parole ne suffit pas.
Pour aller encore plus loin, un sociogramme peut être réalisé. Il va prendre en considération d’autres points : les professions, les relations plus en détail…
Déculpabilise d’éprouver un besoin d’aide
Lors d’événements traumatisants, les générations antérieures n’ont pas toujours pris conscience de l’importance d’un accompagnement. Afin que le schéma ne se reproduise pas, il appartient au présent de le faire. Cela dans le but de ne pas laisser les générations futures souffrir des blessures enfouies.
Sans juger ses aïeux, l’individu suivi en thérapie aide intrinsèquement toute sa famille. Notamment, en participant à un échange extérieur à sa sphère intime. Il veille alors à obtenir une autre vision. Objective en somme. Guidé par son expertise et ses outils, le thérapeute amène donc la personne sur un travail introspectif. Cette dernière se confie sans crainte. Cela, grâce à la confidentialité des séances thérapeutiques.
Libère les blocages familiaux
Guerre. Accident. Maladie. Deuil infantile. Manque affectif. Violence… Malheureusement, les affres de la vie touchent toutes les familles. Avec plus ou moins de véhémence d’ailleurs.
C’est pourquoi, connaitre les épreuves vécues par les membres de sa famille aide à mieux les accepter. Sinon échanger à leur sujet. S’il est vivant, l’entourage possède le choix de parler de son histoire. Dans le cas contraire, les afflictions passées sous silence entrainent des blocages.
Conscients ou non, ils restent la porte ouverte aux déséquilibres sur la génération actuelle. En travaillant sur ces problématiques, l’individu intègre de nouveaux chemins de pensées. La conscientisation des choses mène assurément vers la libération de ces blocages familiaux.
En conclusion…
Le génogramme aide à comprendre les liens transgénérationnels. Cela grâce à la visualisation de blocages familiaux. Aussi, il repère et libère les schémas ayant tendance à se répéter via une approche thérapeutique.
Soutenue par la généalogie, la discipline présente la famille par un arbre généalogique complet. Travail passionnant, la réalisation du support confère une belle base d’échanges. À la fois lors d’un accompagnement, mais également entre les membres d’une même famille.
Explorez le génogramme lors d’un accompagnement en thérapie brève. Disponible en présentiel à Genève ou en visio, l’exploration offre la possibilité de libérer un blocage familial. Notamment avec des outils combinés à la discipline : hypnose, programmation neurolinguistique, coaching…
Sources :
- Cours praticien thérapie conjugale et familiale : https://psynapse.fr/
- “Les plus beaux arbres généalogiques” Myriam Provence – Emmanuel de Boos – Jérôme Pecnard | Editions Les arènes
- https://www.doctissimo.fr/sante/dangers-du-soleil/bienfaits-soleil
- https://www.systemique.be/bowen-l-emploi-de-la-theorie-familiale-dans-la-pratique-cliniquehttps://www.systemique.be/bowen-l-emploi-de-la-theorie-familiale-dans-la-pratique-clinique
- https://www.epsilonmelia.com/genogramme-definition/#:~:text=Un%20g%C3%A9nogramme%20est%20un%20outil,sympt%C3%B4mes%20dont%20certains%20peuvent%20souffrir.
- https://www.researchgate.net/figure/Exemple-de-genogramme-realise-lors-dune-therapie-familiale-4_fig2_277807523
